植物性シリカ水

シリカ水は、水に溶けたシリカ（二酸化ケイ素）を含んだ水のことを指します。
シリカは自然界に広く存在し、砂や岩などの形で見られます。
シリカ水は、シリカを水に溶かしたもので、
一般的にはケイ素水とも呼ばれます。

シリカ（ケイ素）は「鉱物性」と「植物性」に分類される

「鉱物性」は水晶などに含まれるシリカ（結晶質）。「植物性」は植物に含まれるシリカ（非晶質）。

植物性シリカは、お米などの穀物や海藻類、
貝類に多く含まれ、食品や飲料水などから、
シリカを摂取することが出来ます。
多孔質（粒子の中に、穴がたくさん存在している）
であり、デトックス効果が高い。
人体への吸収が高い。
カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛など、植物
ならではの栄養が豊富。

シリカは髪の健康にも影響を
与えるとされています。
髪の中に存在するケラチンと
呼ばれるタンパク質の形成に関与し、
髪の強度やツヤをサポート
する可能性があります。

ケイ素は骨や結合組織に
存在し、これらの組織
の健康に対するサポート
が期待されています。

シリカは食物繊維の主成分であることから、
腸内環境を整え、便通を改善する効果が
期待されています。

穀物やイモ類や、その他トウモロコシなどに多く含まれるシリカは、糖質制限などの食事制限ダイエットを頑張ってい方はどうしても不足しがちになります。シリカ水であれば、カロリーを抑えながらシリカをより効率的に摂取することが可能なので、ダイエット中も安心して飲めます。

ダイエット中は十分な水分補給は欠かせません。植物性シリカの粒子は非常に小さく、他の栄養素を巻き込みながら体に吸収されるため、身体のすみずみまで効率的に身体をめぐり、健康的にリズムを整えます。

ダイエット中にとって毎朝のすっきり感は気持ちにも大きな影響与えるかと思います。
１日のスタートのシリカ水習慣が、軽やかな１日のスタートを後押しします。
運動・食事管理と合わせてぜひ植物性シリカ水を取り入れてみましょう。